Florence Riva Roveda
Sophrologue certifiée RNCP de l'Académie de Sophrologie de Paris.
Formée à la Sophrologie Ludique®
Sophrologue pour enfant " La Bulle des Émotions"
Gestion du stress
Sommeil
Personnes âgées
Les ateliers de sophrologie
Je vous propose une immersion dans le monde apaisant de la sophrologie
où chaque atelier est une opportunité pour renforcer
votre équilibre physique, mental et émotionnel .
À l’issue de l’atelier, vous repartez avec les outils nécessaires
pour les mettre en place dans votre quotidien.
Comment se déroule une séance de groupe ?
La durée est en général de 1h ou 1h30
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Une présentation de la méthode
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Techniques de respiration et relaxation
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Évacuation des tensions
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Exercices dynamiques basés sur des mouvements simples et doux
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Visualisation positive
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Temps d'échange sur les ressentis
Exemples de thème :
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Et si nous prenions le temps de respirer
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Techniques anti stress
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Confiance en soi
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Renforcer ses capacités
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Se réconcilier avec son sommeil
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Mémoire et concentration
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Apprivoisez vos douleurs
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Eveil de vos 5 sens
Des ateliers de sophrologie
récréatifs et ludiques
pour mieux vivre ses émotions
Pour vivre un vrai moment de partage, de joie et de détente
DUO Parents - Enfants 5-11 ans
Les émotions ne concernent pas que les enfants ! Ces ateliers sont une belle occasion de partager un moment doux et complice avec votre enfant. Vous y découvrirez des outils simples et pratiques à utiliser au quotidien, pour mieux vivre les émotions et cultiver une ambiance familiale apaisée. Un temps précieux pour grandir ensemble en sérénité !
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De 17h30 à 18h30
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À mon cabinet
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Petit groupe de 6 personnes maximum
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Inscription & Renseignement :
par mail :
florence.riva.sophrologie@gmail.com
par sms :
06 14 68 33 31
Quand ?
Mardi 3 juin 2025
De 17h30 à 18 h30
À mon cabinet
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Émotion
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Méditation
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Respiration
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Relaxation
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Visualisation
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Jeux et créations
Au programme :
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Installer le calme
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Chasser la colère
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La concentration
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La confiance en soi
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Mieux connaitre
ses émotions
Exemple de thèmes
Tarif 25 € la séance pour 2
Vous souhaitez organiser une séance pour vous avec des amis ou votre famille ?
Vous pouvez me contacter pour mettre en place un atelier « sur mesure »
Vous souhaitez offrir un moment de détente et de bien-être à vos proches ?