Trouver le sommeil paisible dans notre monde agité peut sembler un défi insurmontable. Entre les écrans lumineux qui envahissent nos...

Les émotions sont une part essentielle de notre existence, influençant notre manière de penser, de ressentir et d'agir dans le monde qui nous entoure. Elles sont comme les vagues de l'océan, parfois calmes et sereines, parfois agitées et tumultueuses. Dans ce voyage humain, la sophrologie émerge comme un phare, offrant des techniques pour naviguer ces eaux émotionnelles avec bienveillance et présence. Nos émotions sont des alliées précieuses. Quel regard portez vous sur vos

Quel intérêt de pratiquer la sophrologie quand on est senior ? Aujourd’hui les seniors ont de plus en plus envie de vieillir à domicile,...

On définit une émotion comme étant une réaction affective transitoire d'assez grande intensité, provoquée par une stimulation venue de l’environnement. Une émotion est : une réaction soudaine à une situation, à un changement en nous ou autour de nous un mouvement du corps et de l’esprit une énergie Une émotion est utile pour rétablir un équilibre si elle est de courte durée. Elle mobilise tout notre corps. Elle vient modifier nos pensées, provoque des impulsions, des compor

Le rôle du sophrologue Le sophrologue est un professionnel de la relation d’aide, un accompagnant bienveillant. Son rôle est de vous...

La sophrologie est la science de la conscience humaine, c’est un chemin qui mène à une réelle connaissance de soi. Fondée en 1960 par le...

La sophrologie ne se pratique pas seulement en intérieur et assis dans un fauteuil. Une des nouvelles tendances de cette méthode est de...