​​La Sophrologie ludique® est une méthode pédagogique et créative de la conscience. 

 

La sophrologie est abordée de manière simple et efficace à travers le jeu et l’expression corporelle.

​

On y aborde le mouvement, la verticalité, l’ancrage, la posture,

la marche, la présence, le lâcher-prise, la respiration.

 

Elle peut être utilisée en groupe ou en individuelle et par son adaptabilité, elle s’adresse à différents publics  : 

en entreprise, dans les écoles et pour les personnes âgées.

​