
Florence Riva Roveda
Sophrologue certifiée RNCP de l'Académie de Sophrologie de Paris.
Formée à la Sophrologie Ludique®
Sophrologue pour enfant " La Bulle des Émotions"
Gestion du stress
Sommeil
Personnes âgées



Votre séance de sophrologie
Le sophrologue donne différentes techniques faciles à s’approprier et utiles au quotidien,
Le but est de rendre la personne autonome, de pouvoir réutiliser les outils dés qu’elle en ressent le besoin.
Devenir acteur de son bien être
La Séance individuelle est adaptée et personnalisée pour résoudre une problématique que nous définissons ensemble dés la 1ère visite.
Une première pratique de la méthode vous sera proposée.
Ensuite , je vous propose un protocole d’accompagnement adapté à vos besoins avec un nombre de séances définis. Ce protocole évolue au cours de votre accompagnement en fonction de vos ressentis et améliorations.
Chaque séance se compose de quelques exercices dynamiques puis une pratique assise guidée .
Un temps d'échange en fin de séance est consacré pour noter les ressentis, les manifestations corporelles apparues.
En moyenne 5 à 10 séances sont nécessaires , espacées de 2 semaines environ.
Le temps pour bien assimiler la technique de la séance précédente.
La pratique sera enregistrée pour vous permettre de vous entrainer chez vous.
Possibilité d’effectuer vos séances en cabinet, à votre domicile ou bien en téléconsultation.
La séance collective est plus générale.
Un thème est proposé à chaque séance.
Idéal pour vous approprier de nouveaux outils répondant à un mieux être, un meilleur équilibre (corps/esprit).
De 4 à 12 personnes.
Elle se compose de quelques exercices dynamiques puis d’une pratique assise basée sur la respiration, relaxation et visualisation positive.
Un temps après chaque séance est consacré pour échanger, partager ses ressentis sans jugement, dans la convivialité et avec beaucoup de bienveillance.
La sophrologie ne se substitue en aucun cas à un suivi ou un traitement médical.
Elle n’a pas de prétention médicale, ni vocation à remplacer un traitement ou un suivi psychologique.
Je ne diagnostique pas, ne préconise pas, n’utilise pas de médicament et ne manipule pas.
Une séance en téléconsultation
Whatsapp, FaceTime, Skype
La sophrologie s'adapte à toutes circonstances.
- Vous ne pouvez pas vous déplacer
- Vous n'êtes pas disponible pour vous rendre à mon cabinet
La téléconsultation est la solution idéale !
La séance se déroule de la même façon et les bienfaits sont identiques à une séance en présentielle.
Comment procéder
Pour toute prise de rendez-vous, il est nécéssaire de m’appeler ou bien m’envoyer un mail
Dés confirmation du rdv, je vous envoie un Rib pour effectuer le paiement de la séance par virement.
Le paiement effectué, vous recevrez un email de confirmation du rendez vous.
Je vous contacte le jour et à l’heure du rendez vous.
Pour que la consultation se déroule dans les meilleures conditions,
Il faudra juste prévoir :
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un endroit au calme
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un siège confortable
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un minimum de place pour effectuer quelques mouvements
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une bonne connexion internet