Florence Riva Roveda
Sophrologue certifiée RNCP de l'Académie de Sophrologie de Paris.
Formée à la Sophrologie Ludique®
Gestion du stress, Sommeil, Enfants, Personnes âgées
Sophrologue à Périgueux
La sophrologie est un véritable outil pour retrouver un état de bien-être dans sa vie quotidienne.
Elle permet d'acquérir une meilleure connaissance de soi
et d'affronter les défis du quotidien avec sérénité.
Adaptée à tous les âges,
c'est une aide précieuse pour traverser chaque étape de vie.
Réduisez le stress et l'anxiété
La pratique de la sophrologie permet d’augmenter le niveau de résistance
et notre capacité à mieux faire face au stress.
Elle permet de rétablir l’équilibre pour éviter l’effondrement et retrouver nos ressources.
Enfants
-
Se calmer
-
Évacuer ses peurs, tensions, angoisses
Adolescents, Étudiants
-
Apaiser le mental
-
Installer le calme
-
Préparation mentale aux examens
Adultes
-
Retrouver harmonie, équilibre, sérénité
-
Mieux vivre certaines situations
Seniors
-
Accepter le vieillissement
-
S'adapter aux changements de son corps
Retrouvez un sommeil de qualité
La sophrologie apprend à nous ancrer dans le présent.
Une pratique régulière permet de parvenir peu à peu à réguler l’angoisse et accéder à
ce « lâcher prise » propice à un sommeil réparateur.
Enfants
-
Effacer la fatigue
-
Retrouver de l’énergie en journée
-
Retrouver du calme
Adolescents, Étudiants
-
Se ressourcer
-
Retrouver de l’énergie
-
Récupération
Adultes
-
Se dynamiser
-
Améliorer la vigilance au travail
-
Porter un nouveau regard sur le sommeil
Seniors
-
Diminuer la fatigue
-
Retrouver de l'énergie en journée
Développez vos capacités
Nous avons tous la capacité de nous libérer de nos croyances limitantes, de nos conditionnements pour vivre une autre réalité qui nous est proposé initialement.
En venant développer cette envie de changement, la pratique de la sophrologie permet de se réaliser soi même.
Enfants
-
Confiance en soi
-
Imagination
-
Concentration
Adultes
-
Confiance en soi
-
Estime de soi
-
Motivation
Adolescents, Étudiants
-
Concentration
-
Mémorisation
-
Créativité
-
Motivation
Séniors
-
5 sens
-
Mémoire
-
Concentration
Quelque soit votre âge, la pratique de la sophrologie vous permettra :
-
D'être autonome dans l'amélioration de votre qualité de vie
-
De mieux faire face aux différents troubles rencontrés : stress, sommeil
-
Renforcer en vous, toutes vos compétences et ressources pour affronter certaines situations.
-
Apprendre à traverser les épreuves en confiance et en toute sérénité en accord avec vos valeurs.
"Le véritable voyage, ce n'est pas de parcourir le désert ou de franchir de grandes distances sous-marines,
c'est de parvenir en un point exceptionnel où la saveur de l'instant baigne tous les contours de la vie intérieure" Antoine de Saint-Exupéry
