Florence Riva Roveda
Sophrologue à Périgueux
Certifiée RNCP
La sophrologie est un véritable outil pour retrouver un état de bien-être
dans sa vie quotidienne.
Elle permet d'acquérir une meilleure connaissance de soi
et d'affronter les défis du quotidien avec sérénité.
Adaptée à tous les âges,
c'est une aide précieuse pour traverser chaque étape de vie.
J’accompagne les femmes à retrouver calme, énergie
et sérénité dans leur quotidien et famille.
Et si prendre soin de vous changeait aussi votre quotidien ?
Entre les enfants, le travail et les responsabilités du quotidien, vous avez parfois l’impression de devoir tout gérer… jusqu’à vous oublier.
La sophrologie vous aide à apaiser votre stress, accueillir vos émotions et retrouver votre équilibre, grâce à des outils simples et faciles à intégrer dans votre quotidien.
Prenez enfin un temps pour vous, pour retrouver plus de sérénité
et être pleinement disponible pour votre famille.
Mon rôle de sophrologue est de vous accompagner, en tant que femme, maman, à retrouver plus de sérénité, de confiance et d’équilibre dans votre quotidien.
Depuis plusieurs années, j’accompagne les enfants pour les aider à mieux vivre leurs émotions. J’ai naturellement constaté que les mamans avaient elles aussi besoin d’un espace pour souffler, prendre du recul et retrouver leurs ressources.
Je propose des séances individuelles personnalisées, adaptées à vos besoins et à votre rythme, dans un espace bienveillant et sans jugement.
J’accompagne les femmes qui souhaitent…
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Apaiser leur stress et leur charge mentale
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Mieux accueillir leurs émotions et prendre du recul
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Améliorer leur sommeil
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Prendre du temps pour elles, sans culpabiliser
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Retrouver confiance en elles et en leurs capacités
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Mieux vivre les différentes étapes de la parentalité
La sophrologie vous accompagne pour retrouver vos capacités et mieux faire face aux défis au quotidien.
Elle peut également vous accompagner lorsque vous vous sentez débordée, lorsque la charge familiale devient trop importante ou lorsque vous cherchez un meilleur équilibre entre votre vie de femme, de maman et votre vie professionnelle.
En vous accordant du temps, vous retrouvez peu à peu plus de sérénité et de disponibilité pour votre famille.
Parce que prendre soin de vous, ce n’est pas être moins disponible pour votre famille.
C’est aussi vous donner les ressources pour être une maman plus sereine
et une femme qui se sent pleinement à sa place.
Quelque soit votre âge, la pratique de la sophrologie vous permettra :
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D'être autonome dans l'amélioration de votre qualité de vie
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De mieux faire face aux différents troubles rencontrés : stress, sommeil
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Renforcer en vous, toutes vos compétences et ressources pour affronter certaines situations.
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Apprendre à traverser les épreuves en confiance et en toute sérénité en accord avec vos valeurs.
Pour en savoir plus,
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