Florence Riva Roveda
Sophrologue à Périgueux
Certifiée RNCP
J’accompagne les femmes vers plus de calme et d’équilibre.
Retrouvez votre calme, votre énergie
et une relation plus sereine avec votre famille.
La sophrologie vous aide à apaiser votre stress,
mieux vivre vos émotions et retrouver un équilibre dans votre quotidien.
Et si prendre soin de vous changeait aussi votre quotidien ?
Entre les enfants, le travail et les responsabilités du quotidien, vous avez parfois l’impression de devoir tout gérer… jusqu’à vous oublier.
Stress, fatigue, émotions qui débordent, difficultés à dormir ou manque de confiance peuvent peu à peu prendre trop de place.
Prenez enfin un temps pour vous, pour retrouver plus de sérénité
et être pleinement disponible pour votre famille.
Mon rôle de sophrologue est de vous accompagner à retrouver plus de sérénité, de confiance et d’équilibre dans votre quotidien de femme et de maman.
Depuis plusieurs années, j’accompagne les enfants pour les aider à mieux vivre leurs émotions. J’ai naturellement constaté que les mamans avaient elles aussi besoin d’un espace pour souffler, prendre du recul et retrouver leurs ressources.
Je propose des séances individuelles personnalisées, adaptées à vos besoins et à votre rythme, dans un espace bienveillant et sans jugement.
J’accompagne les femmes qui souhaitent…
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Apaiser leur stress et leur charge mentale
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Mieux accueillir leurs émotions et prendre du recul
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Améliorer leur sommeil
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Prendre du temps pour elles, sans culpabiliser
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Retrouver confiance en elles et en leurs capacités
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Mieux vivre les différentes étapes de la parentalité
La sophrologie s’appuie sur des exercices simples de respiration, de mouvements et de visualisation positive, que vous pouvez progressivement intégrer dans votre quotidien.
L’objectif : vous permettre de pratiquer de façon autonome, à votre rythme, au-delà des séances.
Parce que prendre soin de vous, ce n’est pas être moins disponible pour votre famille.
C’est aussi vous donner les ressources pour être une maman plus sereine
et une femme qui se sent pleinement à sa place.
La sophrologie peut aussi accompagner d’autres étapes de la vie,
avec des besoins et des objectifs adaptés à chacun.
Pour en savoir plus,
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